Leistungsgruppe

Profil Leistungs- / Fördergruppe SCHWIMM-Team Köln

 

In der Trainingssaison 2014/15 werden in der Fördergruppe ca. 16 Aktive aus 3 Kölner Vereinen, die alle 3 dem SCHWIMM-Team Köln angehören (MTV Köln, TV Rodenkirchen und dem 1. SV Köln. Leider kann die Freie Wassersportvereinigung Köln im Nachwuchsbereich keine Aktiven stellen.

Das Trainingsangebot umfasst 4 zweistündige und 2 dreistündige Trainingstage.

Außer montags und mittwochs im Kartäuserwallbad (Humboldt-Gymnasium) finden alle Einheiten im Kölner Leistungszentrum statt.

 

 

Jahrgänge
(95 u.jü.)

Trainingszeiten Saison 2013 / 2014

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

 

Krafttraining

 

Krafttraining

Krafttraining

Krafttraining

 

 

 

 

19:00 - 20:00

12:00 - 13:00

Wassertraining

  Wassertraining  

  Wassertraining  

  Wassertraining  

  Wassertraining  

  Wassertraining  

17:30 - 19:30

16:00 - 18:00

17:30 - 19:30

18:00 - 20:00

18:00 - 19:00

13:00 - 15:00

Trainingsort

Trainingsort

Trainingsort

Trainingsort

Trainingsort

Trainingsort

Kartäuserwallbad

Leistungs -
zentrum

Kartäuserwallbad

Leistungs -
zentrum

Leistungs -
zentrum

Leistungs -
zentrum

Humboldt -
Gymnasium

Müngersdorf

Humboldt -
Gymnasium

Müngersdorf

Müngersdorf

Müngersdorf

 

Trainingsziel der Gruppe ist die Teilnahme an Meisterschaftswettkämpfen auf allen Verbandsebenen und das Unterbieten der Kadernormen des Landesverbandes NRW.

Im Fokus stehen dabei neben der kontinuierlichen Trainingsarbeit auch der Spaß an der Bewegung im Wasser sowie das Gemeinschaftserleben in der Gruppe.

Übungen des Jugendvierkampfes (Sprungkraft, Gleitvermögen, 15m-Sprintfähigkeit mittels Delphinkicks und ein hohes Tempo in der Freistilbeinbewegung) werden regelmäßig in die Trainingsarbeit integriert.

Durch die Altersheterogenität der Gruppe fällt das Erlernen der Trainingsziele leichter, da die Jüngeren viel von den Älteren „abgucken“ können.

 

Ansprechpartner / Kontakt-E-Mail

 

     Peter Retzmann