Fit mit Fun ( Fittness Videos)

Hier erscheinen in loser Reihenfolge Fittness Übungen für das heimische Wohnzimmer. Damit ihr auch in Corona Zeiten ohne Schwimmbad Fit bleiben könnt.

Folge 1 Baderegeln

Die Baderegeln einfach und kindgerecht erklärt.

 

 

Folge 2 Kraul Trockenübungen un d Kraul Atmung

Einfache Übungen zum Kraulschwimmen und dem richtigen Atmen

 

Folge 3.1 Aufwärmen für Erwachsene und Kinder

Folge 3.2 Rumpfübungen Erwachsene und Kinder

Folge 3.3 Rumpfübungen für Erwachsene und Kinder Teil 2

 

Folge 4 Trockenübungen für das Brustschwimmen

 

Folge 5 Kraftigung der Bein Muskulatur Teil 1

 

 

Folge 6 Kräftigung der Bein Muskulatur Teil 2