Gesundheits – Sport

Gesundheitssport / Breitensport

Unter diesen Begriff fällt so gut wie unser gesamtes Vereinsangebot. Man kann das Thema dieser Seiten auch als Fittness-Bereich bezeichnen, denn unser Breitensport definiert sich darüber, Sport allen Alters- und Menschengruppen zugängig zu machen.

Es ist nie zu spät….

… schwimmen zu lernen. Auch wenn der Schulsport schon lang hinter Ihnen liegt, gibt es jederzeit die Möglichkeit in den Schwimmsport einzusteigen.

Gerade das Bewegen im Wasser ist sehr gut für den Wiedereinstieg in den Sport geeignet. Durch die außergewöhnlichen Eigenschaften des Wassers werden alle Bewegungen gedämpft und das Trainingsprogramm ist auf jeden Fall rundum gesund.

Auftriebskraft, Leitfähigkeit und der Dichtegradient des Wassers machen den Bewegungsraum Wasser so attraktiv. Deshalb eignet sich dieser besonders für Schwimmanfänger und zur Rehabilitation.

Beim Sport im Wasser kommen zusätzlich zu den positiven Wirkungen des Sports noch folgende besonders gesundheitsfördernde Faktoren hinzu:

Wärmeleitfähigkeit: Stärkung des Immunsystems Anregend für den Stoffwechsel

Reinigende Wirkung: positiver Einfluss auf die Atemwege

Wohlbefinden Dichtegradient: Flexibilität der Trainingsintensität, Massage-/ Drainagewirkung, Venentraining, anregend für den Kreislauf

Auftriebskraft: Rücken- und Gelenkschonend.

Das bietet viele neue Möglichkeiten für die Nutzung des Bewegungsraum „Wasser“ und bildet die Basis unseres Sportangebots.

Nette Menschen kennenlernen:

Bei uns im Verein steht neben dem gesundheitsorientierten Sport vor allem der Mensch an sich im Vordergrund. Unsere Übungsgruppen sind klein, und Ihr Trainer kann ein auf Ihre persönliche Fitness angepaßtes Übungsprofil zusammenstellen. Die Größe der Gruppen läßt auch leicht eine ganz besonderes Verhältnis zum Trainer und zum Verein aufbauen.Wir bieten neben Schwimmen auch Aquafittness, Wassergymnastik und Senioren Gymnastik an.

Unsere gut ausgebildeten Übunsgleiter bieten ein buntes Programm für Jung und Alt an

  • Aqua – Fitness (Kurse)
  • Wassergymnastik (Kurse)
  • Gymnastik (im Vereinsheim)

Anmeldung-GYM-01-09-2020
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Speziell für unsere älteren Vereinsmitglieder haben wir auch extra Wasserzeiten zum freien Schwimmen im Programm.

Freie Schwimmzeiten sind :

Dienstag

16:00 – 16:45 Uhr                Zollstockbad

19:00 – 20:00 Uhr                Zollstockbad
Donnerstag

16:00 – 16:45 Uhr                Zollstockbad

19:00 – 20:00 Uhr                Zollstockbad