Masters

Bitte beachten! Derzeit sind die Bahnen der Masters voll ausgenutzt. Es sind aktuell keine weiteren Aufnahmen möglich.

Kurzinfo >>>  Masters/ Wettkampfsport Erwachsene
Trainer: A.Giesen
Training: 2 – 3 Einheiten / Woche

(Dienstags und Donnerstags 20:00-21:30 Uhr)

Bad: Zollstock Bad, LZ Müngersdorf
Trainingsumfang: 3000-5000m / Einheit je nach Schwerpunkt
Altersstruktur: 18+ bis derzeit 60
Voraussetzungen: Gutes Beherschen aller 4 Schwimmstile in Stil und Schnelligkeit

Weitere Informationen:

Betreuer / Trainer

Andreas Giesen

Bei Fragen oder Unklarheiten einfach per Mail anfragen;
ich versuche innerhalb 1 Woche zu antworten.
Trainer C-Lizenz Leistungssport seit 1986, Kampfrichter Schwimmen seit 1986

Zielgruppe

Ehemalige Wettkampfschwimmer, engagierte und motivierte Quereinsteiger, Masters – Sport- und Wettkampfschwimmer im Erwachsenenalter.

Altersstruktur

Von 18 bis derzeit 60

Trainingsziel:

Sportliches engagiertes Training, Teilnahme an Wettkämpfen im Mastersbereich: Vergleichswettkämpfe auf Vereinsebene, Bezirks-, und Landesebene bis hin zur Teilnahme an Deutschen Meisterschaften und Europa- und Weltmeisterschaften.

Voraussetzungen

Sicheres und ausreichendes Beherschen aller vier Schwimmarten in Stil und Schnelligkeit,

Trainingszeiten

Dienstags           Zollstock Bad                   20:00-21:30 Uhr               je 2 Bahnen

Donnerstag        Zollstock Bad                    20:00-21:30 Uhr               je 2 Bahnen

Samstags           LZ Müngersdorf                16:30-18:30 Uhr               1 Bahn

Kein freies Training! Grundsätzlich wird ein Trainingsplan zur Verfügung gestellt. Die Bahnen werden je nach Anwesenheit in „ Langsam „ und „ Schnell „ aufgeteilt.

 

Allgemeine Hinweise

Ein Hinweis für Triathleten !
Wir haben  nichts gegen Triathleten. Fakt ist aber das diese nur im Winterhalbjahr auftauchen und sobald es geht in den umliegenden Seen trainieren. So sind unsere Bahnen im Winter überfüllt und den Rest des Jahres leer. Das ist nicht im Sinne unseres Vereins!  Unser Training ist auch nicht auf Triathlon ausgerichtet sondern auf den klassischen Schwimmbereich. Für Triathleten gibt es mehrere Triathlon Vereine in Köln die auch Wassertraining anbieten. z.B. ASV Köln, Kölner Triathlonteam um nur 2 zu nennen. Solltest du gezielt an Schwimmwettkämpfen teilnehmen wollen , sollten wir uns mal darüber unterhalten.

Was ist Mastersschwimmen?

Das Mastersschwimmen ist alles andere als ein Schwimmen der „alten Damen oder Herren“.

Es hat auch nichts mit dem Bild erzählender, nebeneinander herschwimmender Hausfrauen oder Rentner zu tun. Das Mastersschwimmen ist vielmehr eng mit dem Wettkampfschwimmen verknüpft. Selbst bei Meisterschaften sind immer wieder 90-jährige Teilnehmer dabei. Dies zeigt, dass sportliches Schwimmen auch unter Wettkampfbedingungen sehr lange ausgeübt werden kann, da Sehnen und Gelenke geschont werden und das Herz-Kreislauf-System gestärkt wird.

Bereits Sportler(innen) im „zarten“ Alter von 20 Jahren können in der AK 20 der Masters mitschwimmen. In Fünfjahresschritten geht es dann weiter in die nächsten Altersklassen. Je nach Ausschreibung können bei einem Wettkampf der Masters alle internationalen Disziplinen geschwommen werden.

Aber auch das außersportliche Zusammensein wird gepflegt. Ob beim Stammtisch oder grillen oder andere Aktivitäten die mal nichts mit dem Schwimmbad zu tun haben.

 

Der Masterssport gehörte in den letzten Jahrzehnten zu der am stärksten wachsenden Bewegung innerhalb des Deutschen Schwimmverbandes.  Bei Großveranstaltungen wie Deutsche Meisterschaften, Europameisterschaften oder Weltmeisterschaften werden mittlerweile bis zu 5000 Meldungen erreicht.

 

Links / weiterführende Hinweise: